Motivacional

Formas simples de se motivar

Bom para superar a procrastinação e fazer as coisas. Você pode fazer o negócio pequeno ou grande.

Você simples dizer a si mesmo algo como: quando eu terminar com este capítulo / estes relatórios eu posso dar um passeio no parque e desfrutar de um sorvete.

Se não te sentes motivado ou entusiasmado, age como tal.

O estranho é que em poucos minutos você realmente começa a se sentir motivado, positivo ou entusiasmado de verdade.

É importante que sintas o que isso te faz sentir. Quando penso na última parte sobre o que me faz feliz agora, sinto-o mesmo.

Estas perguntas matinais são grandes porque a forma como elas são configuradas faz você reconhecer as coisas que você toma como garantidas e então elas realmente fazem você sentir esses sentimentos positivos.

Definir um objetivo grande e específico. Isso vai motivá-lo muito mais do que pequenos objetivos. Um grande objetivo tem um grande efeito e pode criar um monte de motivação.

Limpe a sua secretária. Ou pagar as contas. Ou lavar os pratos. Só precisas de começar.

Quando você tiver terminado essa pequena tarefa você vai se sentir mais alerta e pronto para ir fazer a próxima coisa. Só para começar a ficar motivado.

Por isso, se não te apetece mesmo fazer nada, começa com algo pequeno e vai-te embora.

Isso vai aliviar um monte de suas preocupações do dia-a-dia e aumentar a sua auto-confiança para o resto do dia.

Em vez de saltar para algo a toda a velocidade, comece devagar.

Quando você faz isso, sua mente não visualizará a tarefa como algo difícil que você tem que fazer rápido, rápido, rápido. Se a tua mente vê essas coisas Adivinha o que acontece muitas vezes?

Sim, ainda não começaste.

Na verdade, começar, mesmo que seja em um ritmo lento, é muito melhor do que não começar de todo.

Não com outros. Comparar o que você tem e seus resultados com o que as outras pessoas têm e têm realizado pode realmente matar sua motivação, pois aumenta suas dúvidas pessoais.

Há sempre pessoas à tua frente. Provavelmente um pouco de gente. E alguns deles estão muito à frente.

Concentra-te em ti. Nos resultados. E como você pode e melhorou-os com frases motivacionais para status.

Rever seus resultados é importante para que você veja onde você errou no passado para evitar erros semelhantes mais adiante.

Mas também é importante porque é um grande motivador ver o quanto você melhorou e até onde você chegou. Muitas vezes você pode ser agradavelmente surpreendido quando você faz tal revisão.

E deixa-os fluir pela tua mente em vez dos teus fracassos. Escreve os teus sucessos.

Considere usar um diário de algum tipo, uma vez que é fácil esquecer seus sucessos.

Lê sobre eles, observa – os, ouve-os. Descubram o que fizeram que era especial e o que os fez vibrar.

Mas lembrem-se que são pessoas como nós. Deixa-os inspirar-te, em vez de olhar para eles admiravelmente.

Ou criar diversão numa tarefa. Então você vai ficar motivado para fazer e terminá-lo.

Enfrente seus desafios para obter um verdadeiro impulso de motivação.

Pode ajudá-lo a começar e dar o primeiro passo assustador fora da sua zona de conforto.

Então suas expectativas serão mais baseadas na realidade e você também pode obter boas dicas sobre as dificuldades que você pode encontrar ao longo do caminho.

Gerir as suas expectativas pode diminuir o entusiasmo inicial muitas vezes quase explosivo. Mas também pode diminuir a falta de motivação que geralmente se segue quando a maior parte desse entusiasmo se dissipou.

Isto torna mais fácil parar de se preocupar. E desafios mais fáceis de lidar.

Ambos emocionalmente-uma vez que você sabe pelo menos algumas das coisas que vão acontecer e que outros já passaram por isso antes – e praticamente.

Se você não sabe ou não tem razão suficiente para fazer algo, então será difícil fazê-lo. Faz coisas que tens razões muito fortes para fazer.

Fonte: https://atardeonline.com.br/